식빵 그냥 먹지 마세요…이 방법이 가장 맛있습니다치솟는 물가에 음식도 직접 해먹는 \'집 쿡(cook)\'이 유행하고 있다. 특히 에어프라이어를 활용한 집에서 하는 요리는 냉장고 속 자투리 재료를 활용하기에 적합하다.이전에는 불가능하다고 생각했던 요리들도 이제 에어프라이어만 있으면 손쉽게 할 수 있다. 인터넷을 검색해보면 에어프라이어를 활용한 요리 레시피가 수없이 많다.그 중 최근 SNS에서 큰 인기를 끌고 있는 에어프라이어 마약토스트, 마늘빵, 식빵 러스크 레시피를 소개한다. 집에 남아있는 식빵과 몇 가지 재료만 있으면 간단히 만들 수 있다. 식빵으로 마늘빵 만들기마늘빵은 간단하게 위키푸디
독립기념관의 고즈넉함을 품은 천안 가볼 만한 곳 베스트 4천안은 역사와 자연이 조화롭게 어우러진 도시로, 서울 근교 당일치기 여행이나 주말 나들이로 여유롭게 다녀오기 안성맞춤인 국내 여행지입니다.독립기념관처럼 뜻깊은 장소를 둘러보는 동시에, 천안 가볼 만한 곳의 푸른 자연 속에서 한 주의 피로를 싹 풀 수 있는 명소들이 기다리고 있죠. 고즈넉한 분위기 속에서 시간을 보낼 수 있는 천안 가볼 만한 곳인 네 장소를 소개해 드리겠습니다. 독립기념관▶주소 : 충남 천안시 동남구 목천읍 독립기념관로 1 독립기념관▶운영시간 : 09:30-17:00 | 월요일 휴관▶입장료 : 무료 / 태극열차-1,0 인포매틱스뷰
“눈 내린 조선시대”… 설경 명소로 떠오르는 민속마을 2곳전통과 설경이 만나는 명소 제주도는 사계절 내내 아름다운 풍경을 자랑하지만, 특히 겨울철에는 눈 덮인 자연과 전통 문화가 어우러져 독특한 매력을 선사합니다. 그 중에서도 성읍민속마을과 제주도 민속촌은 우리나라의 역사와 함께 아름다운 설경을 감상할 수 있는 명소로 손꼽힙니다. 성읍민속마을 성읍민속마을은 약 500년의 역사를 간직한 조선시대의 전통 마을로, 제주도의 옛 생활상을 그대로 보존하고 있습니다. 초가집과 돌담길이 어우러진 이곳은 ... 더보기 여행을말하다
진짜 효자였네… 압도적 비율로 국내 수산 식품 수출 꽉 잡고 있다는 '한국 식재료'지난해 대한민국의 수산식품 수출액이 전년 대비 1.2% 증가하며 30억 3,000만 달러를 기록했다고 해양수산부가 지난 16일 밝혔다. 이는 글로벌 경기 침체와 국제 분쟁 등 다양한 어려운 여건 속에서도 국내 수산식품이 꾸준한 경쟁력을 유지한 결과로 분석된다.이 중 가장 두드러진 성과를 보인 품목은 바로 김이다. 김은 지난해 9억 9700만 달러(약 1조 3000억 원)의 수출 실적을 기록하며 2년 연속 수출액 1조 원을 돌파했다. 김의 종류김은 여러 종류로 나뉘며 각기 다른 특성과 용도를 가진다.첫째로 재래김은 얇고 밝은 색을 띠 위키푸디
딱 4일간…스타벅스 자주 간다면 '꼭' 확인해야 할 소식 전해졌다스타벅스를 자주 간다면 꼭 확인해야 할 소식이 전해졌다. 스타벅스가 20일부터 23일까지 4일간 ‘원 더 사이즈 업’ 깜짝 이벤트를 진행한다. 이 기간에 오후 2시부터 8시까지 매장에서 에스프레소와 콜드 브루 음료를 구매하면 19종 음료를 무료로 한 사이즈 업그레이드해 준다. 스타벅스를 방문하는 모든 고객이 혜택을 누릴 수 있다. 스타벅스, 19종 음료 무료 업그레이드‘원 더 사이즈 업’ 이벤트 대상 음료는 카페 아메리카노, 카페 라떼, 카라멜 마키아토, 스타벅스 돌체 라떼 등 에스프레소 음료 13종과 콜드 브루, 바닐라 크림 콜드 위키푸디
“탁 트인 풍경과 황홀한 노을”… 겨울 가족 여행지로 딱인 서해 명물 3곳서해 노을의 황홀함 충남 홍성군은 겨울의 정취를 온전히 느낄 수 있는 명소들이 가득한 곳입니다. 서해의 황홀한 노을을 감상할 수 있는 어사리 노을공원, 조선시대의 역사와 전통을 간직한 홍주읍성, 그리고 천수만의 탁 트인 풍경을 한눈에 담을 수 있는 홍성 스카이타워는 특히 겨울철에 더욱 빛을 발합니다. 어사리 노을공원 어사리 노을공원은 서해의 아름다운 일몰을 감상할 수 있는 명소로 유명합니다. ... 더보기 여행을말하다
전통의 맛을 담아낸 10가지 설날 음식설날은 가족과 함께 모여 즐거운 시간을 보내는 민족 대명절입니다. 그 가운데 중요한 역할을 하는 것이 바로 전통 설날 음식인데요. 떡국, 만두국, 삼색나물 등은 친숙한 맛을 전해주며, 새로운 한 해의 시작을 기념하는 의미를 담고 있습니다.이번 설날, 고유의 전통 맛을 지닌 12가지 설날 음식을 통해 풍성한 황금연휴 분위기를 즐겨보세요. 떡국떡국은 설날 아침에 먹는 음식으로, 주로 가래떡을 가늘게 썰어 넣어 계란과 김을 뿌려 넣어 먹는데요. 떡국은 새해를 맞이해 나이를 한 살 더 먹는다는 의미를 지니고 있으며, 흰 떡은 순수함과 장수 인포매틱스뷰
미역줄기볶음 만드는 법 집반찬 염장 미역줄기볶음 레시피미역줄기볶음 만드는 법 집반찬 염장 미역줄기 미역줄기볶음 레시피 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 반찬 미역줄기볶음으로 보여드려요. 한 달에 3 ~ 4번은 만드는 저희 집 일주일반찬 메뉴 중 하나로 지난주에도 만들어 반찬통 2개에 나눠 담아두고 맛있게 먹었었어요. 미역줄기는 염장이 된 걸로 쉽게 구할 수 있는 반찬 재료로 한번 볶아두면 밥을 먹을 때마다 든든해요. 마땅한 반찬이 없을 때 반숙 계란프라이, 고추장을 더해 밥이랑 비벼 먹어도 맛있는 반찬이에요. 이번 주는 아주 푹~ 쉰듯해요. 병원에서 삼시세끼 영양(?) 식단이 나오니 보약이다 생각하며 열심히 먹었더니 어제 퇴원하고 집에 와 거울을 보니 어라? 그새 또 제 얼굴....... 가시장미의 맛있는 수다
"밀가루 필요 없어요..." 6분 만에 만드는 '땅콩빵 레시피' 전격 공개밀가루도 필요 없고, 오븐도 필요 없다. 전자레인지만 있으면 집에서도 간편하게 땅콩빵을 만들 수 있다. 냉장고에 남은 재료들로 뚝딱 만들어낼 수 있는 이 빵은, 아침 식사나 아이들 간식으로 제격이다. 따뜻하고 고소한 맛을 느끼면서도, 밀가루 대신 땅콩으로 만든 빵이라 더욱 마음놓고 먹을 수 있다. 간단하면서도 맛있는 땅콩빵을 만들어보자.땅콩빵 효능땅콩빵에 들어가는 땅콩은 단백질과 불포화지방산이 많아 근육을 만드는 데 도움을 주고, 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 위키푸디
자꾸 귀찮게 하는 초파리… '바나나·페트병'이면 끝장낼 수 있습니다어디선가 갑자기 튀어나온 초파리는 집안의 큰 골칫거리다. 여름부터 가을까지 흔히 보이지만, 겨울에도 자주 나타나 주부들의 고민이 깊다.특히 설거지와 쓰레기 처리가 끝났음에도 초파리가 나타나면 성가심이 배가된다. 이 문제를 해결할 수 있는 실용적인 방법에는 어떤 것들이 있을까. 바나나와 페트병을 활용한 초파리 트랩, 구강청결제를 이용한 퇴치제, 그리고 초파리의 근원을 제거하는 방법까지 단계별로 알아보자.바나나와 페트병을 활용한 초파리 트랩 만드는 법초파리 트랩은 성가신 초파리들을 잡을 수 있는 가장 간단한 방법이다. 준비물은 바나나 위키푸디
식빵굽기 간단한 생크림 식빵 만들기식빵굽기 간단한 생크림 식빵 만들기 오늘은 아주 부드러운 질감을 가진 생크림식빵을 소개합니다. 식빵굽기 어렵게 느껴질 수 있지만 반죽을 충분히 하고, 발효 역시 시간을 들여서 부풀 수 있도록 하면 간단하게 만들 수 있는데요. 빵집에서 사 먹는 것 보다 훨씬 더 맛이 좋은 식빵이에요. 그대로 뜯어 먹어도 맛있고, 잘라서 구워 먹거나, 샌드위치용 등 다양하게 요리해 먹기 좋습니다. 그리고 생크림을 넣으면 더욱 부드러운 풍미와 질감을 느낄 수 있어요. 생크림 식빵 만들기 재료 : 강력분 300g, 인스턴트 드라이 이스트 5g, 설탕 30g, 소금 5g, 계란 1개, 우유 100g, 생크림 80g 1. 모든 재료를 잘 섞어서 반죽을 시작합니다. 2. 20분....... 미코유
편스토랑 어남선생 류수영 '15분 깍두기' 레시피 싹 공개합니다편스토랑 어남선생 류수영 레시피에 관심이 쏠리고 있다. 집에 남은 재료들로 정말 맛있는 깍두기를 손쉽게 만들 수 있다. 이번 레시피는 편스토랑 어남선생 류수영이 공개한 15분 만에 완성되는 맛있는 깍두기! 별다른 준비 없이 냉장고 속 재료들만으로도 훌륭한 맛을 내는 비법을 소개한다. 신선한 무와 고춧가루가 어우러져 시원하면서도 매콤한 맛이 일품인 이 깍두기는, 밥 반찬으로도, 술안주로도 그만이다. 15분 깍두기 요리 재료깍두기를 만들 때 가장 중요한 재료는 바로 무다. 신선한 무 2kg을 준비한다. 그 외에도 깍두기의 맛을 풍성하게 위키푸디
“날씨에 구애 받지 않아”… 가족 주말 나들이로도 좋은 ‘실내 이색 명소’ 2곳실내에서 즐기는 어드벤처와 힐링 추운 겨울, 서울 근교에서 이색적인 데이트를 계획하고 있다면 인천 파라다이스시티의 원더박스와 용인 캐리비안 베이의 윈터 스파 캐비를 추천합니다. 이 두 곳은 실내외에서 다양한 즐길 거리를 제공하여 날씨에 구애받지 않고 특별한 추억을 만들 수 있습니다. 인천 파라다이스시티 원더박스 원더박스는 ‘밤의 유원지’를 콘셉트로 한 실내 테마파크로, 화려한 조명과 독특한 분위기가 인상적입니다. 다양한 어트랙션과 ... 더보기 여행을말하다
"꿀잠 자고 싶다면..." 숙면을 부르는 음식 5가지숙면은 신체 회복과 수명을 연장하는 데 중요한 역할을 한다. 수면의 질을 높이기 위해 특정 음식을 섭취하는 것이 효과적이다. 숙면을 도와주는 음식에 대해 자세히 알아본다.숙면을 부르는 바나나의 숨겨진 효과바나나는 수면을 촉진하는 과일로 잘 알려져 있다. 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 들어 있어 밤에 발생할 수 있는 근육 경련을 예방하는 데 효과적이다. 이러한 성분은 근육을 이완시키며, 긴장을 완화해 편안한 잠자리를 돕는다.또한 바나나에는 트립토판이라는 아미노산이 포함돼 있다. 트립토판은 몸속에서 수면 호르몬인 멜라토닌으로 전환되며, 이 위키푸디
"90%는 잘못 알고 있다…" 올바른 생수 보관법, '제대로' 알려드립니다정수기를 사용하지 않거나 매번 물을 끓여 마시기 어려운 경우, 생수를 구매하는 사람들이 많다. 뚜껑을 열지 않은 생수는 안전하다고 생각하기 쉽지만, 보관 방법에 따라 발암물질이 생성될 수 있어 주의가 필요하다. 올바른 생수 보관법에는 어떤 것들이 있을까.1. 세제와 함께 보관하지 않는다많은 가정이 생수를 베란다나 팬트리에 묶음으로 보관하면서 세제, 휴지와 함께 두는 경우가 있다. 그러나 이는 잘못된 방식이다. 생수병은 특성상 주변의 냄새를 흡수하기 쉽다.세제와 같이 강한 향을 가진 물질과 함께 두면 생수에 세제 냄새가 스며들 수 있 위키푸디
고급 관자 요리 안 부럽다… 이 '식재료'만 있으면 맛·건강 두 마리 토끼 다 잡을 수 있습니다고급 식재료로 꼽히는 관자는 특유의 풍미와 쫄깃한 식감으로 많은 사람들에게 인기가 높지만 가격 부담으로 인해 자주 즐기기 어려운 요리로 여겨진다. 그렇기에 팽이버섯 관자구이는 흔한 재료로도 관자 요리와 유사한 맛을 낼 수 있다는 점에서 주목받고 있다.팽이버섯은 대개 찌개나 고기 요리의 부재료로 사용되지만 이를 고급스럽게 재탄생시킨 팽이버섯 관자구이는 독특한 식감과 풍미로 별미로 손색이 없다. 특히 팽이버섯은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 성분을 함유하고 있다. 팽이버섯에 들어 있는 키토산과 베타글루칸은 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 위키푸디
여수 이순신 광장 근처 순이네 밥상 좋군요여수 여행을 계획할 때 많은 분들이 여수 이순신 광장을 중심으로 두고 숙소 및 근처 맛집을 일정에 포함하는 경향이 있습니다. 아마도 그것은 활동이 편하기 때문일 거라 생각되는데요. 쿠니 역시 여행 첫날을 여수 이순신 광장을 중심으로 보내고 다음 날 이동을 했습니다. 그중에 여수 먹거리 꼭 챙겨야 하겠죠? 그래서 추천하고 절대 욕먹지 않을 곳, 가격 좋고 맛 좋아 다시 찾게 되는 맛집 순이네 밥상을 소개합니다. 서울을 출발해 휴게소 두 번 쉬고 도착한 곳은 진남관 주차장. 여수 이순신 광장 근처 맛집 순이네 밥상으로 가기 위해 가장 가깝다 판단되는 진남 상가 공영 주차장도 있지만 주차공간이 여유롭지 못해 진남관 주차장으로....... 쿠니의 아웃도어 라이프
“편식했었는데”… 고기 줄이고 먹으면 치매 위험 20% 낮아지는 '한국 음식'소고기나 돼지고기와 같은 적색육과 가공육을 많이 먹으면 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과는 16일 미국신경학회 학술지 \'신경학\'에 게재됐다.하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 연구팀의 연구에 따르면, 적색육과 가공육을 자주 섭취하는 사람은 치매 위험이 13% 증가하는 것으로 나타났다. 반대로, 견과류, 콩류, 생선 등을 포함한 식단으로 바꾸면 치매 위험이 20% 낮아진다고 밝혔다. 이번 연구는 미국의 간호사 건강연구(NHS)와 건강 전문가 추적연구(HPFS) 등에서 제공한 데이터를 기반으로, 13만 3771명 위키푸디
“에게해의 진주”… 전 세계인들의 버킷리스트로 뽑히는 해외 명소선셋이 아름다운 세계 10대 명소 산토리니는 에게해 남부에 위치한 그리스의 대표적인 섬으로, 하얀 벽과 파란 지붕의 건축물, 그리고 세계적으로 유명한 일몰로 많은 이들의 로망으로 자리 잡고 있습니다. 특히 이아(Oia) 마을에서의 석양은 여행자들에게 잊지 못할 감동을 선사합니다. 피라(Fira) 마을 산토리니의 수도인 피라는 여행의 시작점으로 제격입니다. 에게해를 내려다보는 절벽 위의 하얀 집들은 단순한 풍경을 넘어 예술작품 같은 ... 더보기 여행을말하다
명동놀거리 서울 핫플레이스 가볼만한곳 BEST 4안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 서울 핫플레이스 외국인 뿐 아니라 내국인도 정말 많아진 명동에서 꼭 가봐야 할 쇼핑샵 BEST 4를 소개해드리겠습니다! 명동 상권이 아주 활발해지면서 MZ들이 좋아할만한 쇼핑샵도 정말 많이 있더라고요! 그럼 시작해볼까요? 1. 명동 쇼핑거리 명동은 서울의 중심부에 위치해 있어 접근성이 매우 뛰어나고 다양한 브랜드와 상점이 있습니다. 올리브영, 다이소, 탑텐, 자라, 반스, H&M 등이 다 있어서 둘러보기 좋은데요. 한국의 패션과 뷰티 트렌드를 한눈에 볼 수 있는 곳으로 특히 젊은층, 외국인들에게도 인기가 많습니다. 2. SUPY SEOUL 정말 힙한 편집샵이라고 볼 수 있는 SUPY 수피 서....... 다빛의 다 빛나는 순간
식빵 그냥 먹지 마세요…이 방법이 가장 맛있습니다 치솟는 물가에 음식도 직접 해먹는 \'집 쿡(cook)\'이 유행하고 있다. 특히 에어프라이어를 활용한 집에서 하는 요리는 냉장고 속 자투리 재료를 활용하기에 적합하다.이전에는 불가능하다고 생각했던 요리들도 이제 에어프라이어만 있으면 손쉽게 할 수 있다. 인터넷을 검색해보면 에어프라이어를 활용한 요리 레시피가 수없이 많다.그 중 최근 SNS에서 큰 인기를 끌고 있는 에어프라이어 마약토스트, 마늘빵, 식빵 러스크 레시피를 소개한다. 집에 남아있는 식빵과 몇 가지 재료만 있으면 간단히 만들 수 있다. 식빵으로 마늘빵 만들기마늘빵은 간단하게 위키푸디
독립기념관의 고즈넉함을 품은 천안 가볼 만한 곳 베스트 4 천안은 역사와 자연이 조화롭게 어우러진 도시로, 서울 근교 당일치기 여행이나 주말 나들이로 여유롭게 다녀오기 안성맞춤인 국내 여행지입니다.독립기념관처럼 뜻깊은 장소를 둘러보는 동시에, 천안 가볼 만한 곳의 푸른 자연 속에서 한 주의 피로를 싹 풀 수 있는 명소들이 기다리고 있죠. 고즈넉한 분위기 속에서 시간을 보낼 수 있는 천안 가볼 만한 곳인 네 장소를 소개해 드리겠습니다. 독립기념관▶주소 : 충남 천안시 동남구 목천읍 독립기념관로 1 독립기념관▶운영시간 : 09:30-17:00 | 월요일 휴관▶입장료 : 무료 / 태극열차-1,0 인포매틱스뷰
“눈 내린 조선시대”… 설경 명소로 떠오르는 민속마을 2곳 전통과 설경이 만나는 명소 제주도는 사계절 내내 아름다운 풍경을 자랑하지만, 특히 겨울철에는 눈 덮인 자연과 전통 문화가 어우러져 독특한 매력을 선사합니다. 그 중에서도 성읍민속마을과 제주도 민속촌은 우리나라의 역사와 함께 아름다운 설경을 감상할 수 있는 명소로 손꼽힙니다. 성읍민속마을 성읍민속마을은 약 500년의 역사를 간직한 조선시대의 전통 마을로, 제주도의 옛 생활상을 그대로 보존하고 있습니다. 초가집과 돌담길이 어우러진 이곳은 ... 더보기 여행을말하다
진짜 효자였네… 압도적 비율로 국내 수산 식품 수출 꽉 잡고 있다는 '한국 식재료' 지난해 대한민국의 수산식품 수출액이 전년 대비 1.2% 증가하며 30억 3,000만 달러를 기록했다고 해양수산부가 지난 16일 밝혔다. 이는 글로벌 경기 침체와 국제 분쟁 등 다양한 어려운 여건 속에서도 국내 수산식품이 꾸준한 경쟁력을 유지한 결과로 분석된다.이 중 가장 두드러진 성과를 보인 품목은 바로 김이다. 김은 지난해 9억 9700만 달러(약 1조 3000억 원)의 수출 실적을 기록하며 2년 연속 수출액 1조 원을 돌파했다. 김의 종류김은 여러 종류로 나뉘며 각기 다른 특성과 용도를 가진다.첫째로 재래김은 얇고 밝은 색을 띠 위키푸디
딱 4일간…스타벅스 자주 간다면 '꼭' 확인해야 할 소식 전해졌다 스타벅스를 자주 간다면 꼭 확인해야 할 소식이 전해졌다. 스타벅스가 20일부터 23일까지 4일간 ‘원 더 사이즈 업’ 깜짝 이벤트를 진행한다. 이 기간에 오후 2시부터 8시까지 매장에서 에스프레소와 콜드 브루 음료를 구매하면 19종 음료를 무료로 한 사이즈 업그레이드해 준다. 스타벅스를 방문하는 모든 고객이 혜택을 누릴 수 있다. 스타벅스, 19종 음료 무료 업그레이드‘원 더 사이즈 업’ 이벤트 대상 음료는 카페 아메리카노, 카페 라떼, 카라멜 마키아토, 스타벅스 돌체 라떼 등 에스프레소 음료 13종과 콜드 브루, 바닐라 크림 콜드 위키푸디
“탁 트인 풍경과 황홀한 노을”… 겨울 가족 여행지로 딱인 서해 명물 3곳 서해 노을의 황홀함 충남 홍성군은 겨울의 정취를 온전히 느낄 수 있는 명소들이 가득한 곳입니다. 서해의 황홀한 노을을 감상할 수 있는 어사리 노을공원, 조선시대의 역사와 전통을 간직한 홍주읍성, 그리고 천수만의 탁 트인 풍경을 한눈에 담을 수 있는 홍성 스카이타워는 특히 겨울철에 더욱 빛을 발합니다. 어사리 노을공원 어사리 노을공원은 서해의 아름다운 일몰을 감상할 수 있는 명소로 유명합니다. ... 더보기 여행을말하다
전통의 맛을 담아낸 10가지 설날 음식 설날은 가족과 함께 모여 즐거운 시간을 보내는 민족 대명절입니다. 그 가운데 중요한 역할을 하는 것이 바로 전통 설날 음식인데요. 떡국, 만두국, 삼색나물 등은 친숙한 맛을 전해주며, 새로운 한 해의 시작을 기념하는 의미를 담고 있습니다.이번 설날, 고유의 전통 맛을 지닌 12가지 설날 음식을 통해 풍성한 황금연휴 분위기를 즐겨보세요. 떡국떡국은 설날 아침에 먹는 음식으로, 주로 가래떡을 가늘게 썰어 넣어 계란과 김을 뿌려 넣어 먹는데요. 떡국은 새해를 맞이해 나이를 한 살 더 먹는다는 의미를 지니고 있으며, 흰 떡은 순수함과 장수 인포매틱스뷰
미역줄기볶음 만드는 법 집반찬 염장 미역줄기볶음 레시피 미역줄기볶음 만드는 법 집반찬 염장 미역줄기 미역줄기볶음 레시피 오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 반찬 미역줄기볶음으로 보여드려요. 한 달에 3 ~ 4번은 만드는 저희 집 일주일반찬 메뉴 중 하나로 지난주에도 만들어 반찬통 2개에 나눠 담아두고 맛있게 먹었었어요. 미역줄기는 염장이 된 걸로 쉽게 구할 수 있는 반찬 재료로 한번 볶아두면 밥을 먹을 때마다 든든해요. 마땅한 반찬이 없을 때 반숙 계란프라이, 고추장을 더해 밥이랑 비벼 먹어도 맛있는 반찬이에요. 이번 주는 아주 푹~ 쉰듯해요. 병원에서 삼시세끼 영양(?) 식단이 나오니 보약이다 생각하며 열심히 먹었더니 어제 퇴원하고 집에 와 거울을 보니 어라? 그새 또 제 얼굴....... 가시장미의 맛있는 수다
"밀가루 필요 없어요..." 6분 만에 만드는 '땅콩빵 레시피' 전격 공개 밀가루도 필요 없고, 오븐도 필요 없다. 전자레인지만 있으면 집에서도 간편하게 땅콩빵을 만들 수 있다. 냉장고에 남은 재료들로 뚝딱 만들어낼 수 있는 이 빵은, 아침 식사나 아이들 간식으로 제격이다. 따뜻하고 고소한 맛을 느끼면서도, 밀가루 대신 땅콩으로 만든 빵이라 더욱 마음놓고 먹을 수 있다. 간단하면서도 맛있는 땅콩빵을 만들어보자.땅콩빵 효능땅콩빵에 들어가는 땅콩은 단백질과 불포화지방산이 많아 근육을 만드는 데 도움을 주고, 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 위키푸디
자꾸 귀찮게 하는 초파리… '바나나·페트병'이면 끝장낼 수 있습니다 어디선가 갑자기 튀어나온 초파리는 집안의 큰 골칫거리다. 여름부터 가을까지 흔히 보이지만, 겨울에도 자주 나타나 주부들의 고민이 깊다.특히 설거지와 쓰레기 처리가 끝났음에도 초파리가 나타나면 성가심이 배가된다. 이 문제를 해결할 수 있는 실용적인 방법에는 어떤 것들이 있을까. 바나나와 페트병을 활용한 초파리 트랩, 구강청결제를 이용한 퇴치제, 그리고 초파리의 근원을 제거하는 방법까지 단계별로 알아보자.바나나와 페트병을 활용한 초파리 트랩 만드는 법초파리 트랩은 성가신 초파리들을 잡을 수 있는 가장 간단한 방법이다. 준비물은 바나나 위키푸디
식빵굽기 간단한 생크림 식빵 만들기 식빵굽기 간단한 생크림 식빵 만들기 오늘은 아주 부드러운 질감을 가진 생크림식빵을 소개합니다. 식빵굽기 어렵게 느껴질 수 있지만 반죽을 충분히 하고, 발효 역시 시간을 들여서 부풀 수 있도록 하면 간단하게 만들 수 있는데요. 빵집에서 사 먹는 것 보다 훨씬 더 맛이 좋은 식빵이에요. 그대로 뜯어 먹어도 맛있고, 잘라서 구워 먹거나, 샌드위치용 등 다양하게 요리해 먹기 좋습니다. 그리고 생크림을 넣으면 더욱 부드러운 풍미와 질감을 느낄 수 있어요. 생크림 식빵 만들기 재료 : 강력분 300g, 인스턴트 드라이 이스트 5g, 설탕 30g, 소금 5g, 계란 1개, 우유 100g, 생크림 80g 1. 모든 재료를 잘 섞어서 반죽을 시작합니다. 2. 20분....... 미코유
편스토랑 어남선생 류수영 '15분 깍두기' 레시피 싹 공개합니다 편스토랑 어남선생 류수영 레시피에 관심이 쏠리고 있다. 집에 남은 재료들로 정말 맛있는 깍두기를 손쉽게 만들 수 있다. 이번 레시피는 편스토랑 어남선생 류수영이 공개한 15분 만에 완성되는 맛있는 깍두기! 별다른 준비 없이 냉장고 속 재료들만으로도 훌륭한 맛을 내는 비법을 소개한다. 신선한 무와 고춧가루가 어우러져 시원하면서도 매콤한 맛이 일품인 이 깍두기는, 밥 반찬으로도, 술안주로도 그만이다. 15분 깍두기 요리 재료깍두기를 만들 때 가장 중요한 재료는 바로 무다. 신선한 무 2kg을 준비한다. 그 외에도 깍두기의 맛을 풍성하게 위키푸디
“날씨에 구애 받지 않아”… 가족 주말 나들이로도 좋은 ‘실내 이색 명소’ 2곳 실내에서 즐기는 어드벤처와 힐링 추운 겨울, 서울 근교에서 이색적인 데이트를 계획하고 있다면 인천 파라다이스시티의 원더박스와 용인 캐리비안 베이의 윈터 스파 캐비를 추천합니다. 이 두 곳은 실내외에서 다양한 즐길 거리를 제공하여 날씨에 구애받지 않고 특별한 추억을 만들 수 있습니다. 인천 파라다이스시티 원더박스 원더박스는 ‘밤의 유원지’를 콘셉트로 한 실내 테마파크로, 화려한 조명과 독특한 분위기가 인상적입니다. 다양한 어트랙션과 ... 더보기 여행을말하다
"꿀잠 자고 싶다면..." 숙면을 부르는 음식 5가지 숙면은 신체 회복과 수명을 연장하는 데 중요한 역할을 한다. 수면의 질을 높이기 위해 특정 음식을 섭취하는 것이 효과적이다. 숙면을 도와주는 음식에 대해 자세히 알아본다.숙면을 부르는 바나나의 숨겨진 효과바나나는 수면을 촉진하는 과일로 잘 알려져 있다. 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 들어 있어 밤에 발생할 수 있는 근육 경련을 예방하는 데 효과적이다. 이러한 성분은 근육을 이완시키며, 긴장을 완화해 편안한 잠자리를 돕는다.또한 바나나에는 트립토판이라는 아미노산이 포함돼 있다. 트립토판은 몸속에서 수면 호르몬인 멜라토닌으로 전환되며, 이 위키푸디
"90%는 잘못 알고 있다…" 올바른 생수 보관법, '제대로' 알려드립니다 정수기를 사용하지 않거나 매번 물을 끓여 마시기 어려운 경우, 생수를 구매하는 사람들이 많다. 뚜껑을 열지 않은 생수는 안전하다고 생각하기 쉽지만, 보관 방법에 따라 발암물질이 생성될 수 있어 주의가 필요하다. 올바른 생수 보관법에는 어떤 것들이 있을까.1. 세제와 함께 보관하지 않는다많은 가정이 생수를 베란다나 팬트리에 묶음으로 보관하면서 세제, 휴지와 함께 두는 경우가 있다. 그러나 이는 잘못된 방식이다. 생수병은 특성상 주변의 냄새를 흡수하기 쉽다.세제와 같이 강한 향을 가진 물질과 함께 두면 생수에 세제 냄새가 스며들 수 있 위키푸디
고급 관자 요리 안 부럽다… 이 '식재료'만 있으면 맛·건강 두 마리 토끼 다 잡을 수 있습니다 고급 식재료로 꼽히는 관자는 특유의 풍미와 쫄깃한 식감으로 많은 사람들에게 인기가 높지만 가격 부담으로 인해 자주 즐기기 어려운 요리로 여겨진다. 그렇기에 팽이버섯 관자구이는 흔한 재료로도 관자 요리와 유사한 맛을 낼 수 있다는 점에서 주목받고 있다.팽이버섯은 대개 찌개나 고기 요리의 부재료로 사용되지만 이를 고급스럽게 재탄생시킨 팽이버섯 관자구이는 독특한 식감과 풍미로 별미로 손색이 없다. 특히 팽이버섯은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 성분을 함유하고 있다. 팽이버섯에 들어 있는 키토산과 베타글루칸은 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 위키푸디
여수 이순신 광장 근처 순이네 밥상 좋군요 여수 여행을 계획할 때 많은 분들이 여수 이순신 광장을 중심으로 두고 숙소 및 근처 맛집을 일정에 포함하는 경향이 있습니다. 아마도 그것은 활동이 편하기 때문일 거라 생각되는데요. 쿠니 역시 여행 첫날을 여수 이순신 광장을 중심으로 보내고 다음 날 이동을 했습니다. 그중에 여수 먹거리 꼭 챙겨야 하겠죠? 그래서 추천하고 절대 욕먹지 않을 곳, 가격 좋고 맛 좋아 다시 찾게 되는 맛집 순이네 밥상을 소개합니다. 서울을 출발해 휴게소 두 번 쉬고 도착한 곳은 진남관 주차장. 여수 이순신 광장 근처 맛집 순이네 밥상으로 가기 위해 가장 가깝다 판단되는 진남 상가 공영 주차장도 있지만 주차공간이 여유롭지 못해 진남관 주차장으로....... 쿠니의 아웃도어 라이프
“편식했었는데”… 고기 줄이고 먹으면 치매 위험 20% 낮아지는 '한국 음식' 소고기나 돼지고기와 같은 적색육과 가공육을 많이 먹으면 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과는 16일 미국신경학회 학술지 \'신경학\'에 게재됐다.하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 연구팀의 연구에 따르면, 적색육과 가공육을 자주 섭취하는 사람은 치매 위험이 13% 증가하는 것으로 나타났다. 반대로, 견과류, 콩류, 생선 등을 포함한 식단으로 바꾸면 치매 위험이 20% 낮아진다고 밝혔다. 이번 연구는 미국의 간호사 건강연구(NHS)와 건강 전문가 추적연구(HPFS) 등에서 제공한 데이터를 기반으로, 13만 3771명 위키푸디
“에게해의 진주”… 전 세계인들의 버킷리스트로 뽑히는 해외 명소 선셋이 아름다운 세계 10대 명소 산토리니는 에게해 남부에 위치한 그리스의 대표적인 섬으로, 하얀 벽과 파란 지붕의 건축물, 그리고 세계적으로 유명한 일몰로 많은 이들의 로망으로 자리 잡고 있습니다. 특히 이아(Oia) 마을에서의 석양은 여행자들에게 잊지 못할 감동을 선사합니다. 피라(Fira) 마을 산토리니의 수도인 피라는 여행의 시작점으로 제격입니다. 에게해를 내려다보는 절벽 위의 하얀 집들은 단순한 풍경을 넘어 예술작품 같은 ... 더보기 여행을말하다
명동놀거리 서울 핫플레이스 가볼만한곳 BEST 4 안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 서울 핫플레이스 외국인 뿐 아니라 내국인도 정말 많아진 명동에서 꼭 가봐야 할 쇼핑샵 BEST 4를 소개해드리겠습니다! 명동 상권이 아주 활발해지면서 MZ들이 좋아할만한 쇼핑샵도 정말 많이 있더라고요! 그럼 시작해볼까요? 1. 명동 쇼핑거리 명동은 서울의 중심부에 위치해 있어 접근성이 매우 뛰어나고 다양한 브랜드와 상점이 있습니다. 올리브영, 다이소, 탑텐, 자라, 반스, H&M 등이 다 있어서 둘러보기 좋은데요. 한국의 패션과 뷰티 트렌드를 한눈에 볼 수 있는 곳으로 특히 젊은층, 외국인들에게도 인기가 많습니다. 2. SUPY SEOUL 정말 힙한 편집샵이라고 볼 수 있는 SUPY 수피 서....... 다빛의 다 빛나는 순간
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