» 지중해식

#지중해식 (3 Posts)

• 
  "지중해 장수 마을에선 꼭 먹는데.." 한국은 잘 몰라 안 챙기는 뇌 건강 1등 음식 2026.09.27 지중해 지역의 장수 식단이 주목받는 이유는 특별한 보양식보다 채소와 콩, 생선, 좋은 지방을 꾸준히 먹는 식습관에 있습니다. 특정 음식 하나가 기억력을 지켜주는 것은 아니지만 이런 식품을 자주 활용하면 혈관과 뇌 건강을 함께 챙기는 식단을 만드는 데 도움이 됩니다. 엑스트라버진 올리브유 엑스트라버진 올리브유는 지중해식 식단에서 가장 자주 등장하는 지방 중
• 
  "한국에선 간식처럼 먹는데" 유럽 노년층은 혈당 지키려고 챙기는 '자연 건강식' 2026.07.25 한국에서는 출출할 때 한두 알 집어 먹거나 멸치볶음에 넣는 간식으로 익숙한 식품이 있습니다. 고소한 맛이 강해 술안주나 등산 간식으로도 자주 찾습니다. 하지만 유럽의 지중해식 식단에서는 이 식품을 단순한 군것질거리보다, 채소와 통곡물 사이에 꾸준히 더하는 건강 식재료로 활용합니다. 특히 빵과 잼처럼 탄수화물이 많은 식사를 줄이려는 중장년층이 작은 한 줌씩
• 
  CU, 건강 간편식 '지중해 키친' 출시 2026.05.26 CU는 건강과 영양 균형을 중시하는 소비 트렌드에 맞춰 지중해식 식단 콘셉트의 신규 건강 간편식 라인업 '지중해 키친 시리즈'를 선보인다고 26일 밝혔다. 이번 제품군은 심장 건강과 혈당 관리 등에 긍정적인 식사 방식으로 주목받고 있는 지중해식 식단을 기반으로 기획됐다. 건강하면서도 세련된 한 끼 이미지를 강조했다. 특히 올리브와 병아리콩 등 식물성 식재료