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  "누룽지가 문제였다.." 한국인 80%가 몰랐던 지방간 키우는 지름길 1위 2026.09.27 누룽지는 속이 편하고 담백한 음식이라는 이미지가 강하지만, 결국 쌀로 만든 탄수화물 식품입니다. 지방간이 걱정되는 중년이라면 누룽지 자체를 나쁜 음식으로 보기보다 언제, 얼마나, 어떤 방식으로 먹는지를 먼저 살펴보는 것이 중요합니다. 밥 먹고 누룽지까지 추가로 먹기 누룽지는 밥을 눌려 만든 음식이라 기본적으로 밥과 같은 탄수화물 식품입니다. 이미 밥 한 공